OBSERWUJ
Wiesz, co naprawdę mnie porusza?
To, ile w Tobie – kobieto – jest siły, której nikt nie widzi. Ile razy dźwigasz na barkach więcej, niż powinnaś. Ile spraw ogarniasz sama, choć nikt nawet nie zapyta, czy Ci pomóc. Ile razy nie skarżysz się bo „trzeba”, bo „ktoś musi”, bo „jak nie ja, to kto?”.
A mimo to dajesz radę. Codziennie.
I choć zasługujesz na medal, to często zostajesz tylko z ciszą. I zmęczeniem.
I wiesz co? Uważam, że byt rzadko kierujesz tę troskę i czułość w swoją stronę.
Bo kiedy ostatnio coś dla siebie zrobiłaś?
Kosmetyczka? Dobra kolacja? Prezent? Dobre słowo?
A przecież możesz. I powinnaś. Bo zasługujesz na wszystko co najlepsze, nawet jeżeli inni przywykli do tego co robisz i nie zauważają trudu jaki wkładasz w to, aby było im przy Tobie dobrze.
I właśnie dla takich kobiet jak Ty, powstały karty afirmacyjne SelfLoveFirst.
Żebyś każdego dnia mogła usłyszeć od siebie to, czego tak długo nie słyszysz od innych: „Jestem ważna. Zasługuję. Kocham siebie”.
Nie jako nagrodę za perfekcję. Ale jako fundament Twojej codzienności.
Dlaczego karty afirmacyjne działają?
To nie tylko piękne ilustracje. To potężne narzędzie, zakorzenione w psychologii, neuroplastyczności i codziennej praktyce. Każda karta to wzmacniająca i rozwijająca afirmacja z wyjaśnieniem dzięki temu nie powtarzasz słów „na sucho”, ale rozumiesz ich sens i uczysz się odnosić je do swojego życia. To sprawia, że działają głębiej i skuteczniej.
Z psychologicznego punktu widzenia afirmacje pomagają przekształcać negatywne schematy myślenia, które latami mogły utrwalać w Tobie przekonania typu: „nie zasługuję”, „nie jestem dość dobra”, „nie poradzę sobie”. Dzięki regularnemu kontaktowi z pozytywnymi stwierdzeniami budujesz nowe połączenia neuronowe. Twój mózg zaczyna częściej sięgać po wspierające myśli zamiast tych, które Cię osłabiają.
Badania pokazują, że afirmacje:
💪zmniejszają poziom stresu, obniżając poziom kortyzolu w organizmie
💪wzmacniają odporność psychiczną, pomagając lepiej radzić sobie z wyzwaniami
💪podnoszą samoocenę, szczególnie gdy są powtarzane z intencją i zrozumieniem
💪aktywizują obszary mózgu odpowiedzialne za pozytywne emocje i motywację
To właśnie dlatego afirmacje są wykorzystywane w psychoterapii, coachingu i programach rozwojowych na całym świecie. Działają nie przez magię, ale przez systematyczną zmianę Twojego wewnętrznego dialogu.
Karty, które przygotowałem, to trzy różne talię (po 50 kart w każdej), które pomogą Ci przepracować różne rzeczy.
1. Miłość własna i związki – relacja, która zaczyna się od Ciebie
Czasem szukasz tej miłości na zewnątrz, bo nikt Ci nie pokazał, że możesz dać ją sobie. Ta talia została stworzona dla kobiet, które chcą kochać siebie i budować zdrowe, spokojne relacje.
W środku znajdziesz afirmacje, które:
❤️Pomagają zobaczyć siebie bez filtrów i ocen
❤️Przypominają, że Twoje granice nie są egoizmem, tylko troską
❤️Zachęcają do zaufania sobie nawet, jeśli kiedyś to zaufanie zostało zranione
❤️Wspierają, gdy boisz się, że „nie zasługujesz” na miłość
Te karty afirmacyjne są dla kobiet, które chcą czuć się ważne nie tylko w związku, ale przede wszystkim w relacji z samą sobą. Bo dopiero wtedy budujesz więzi oparte na autentyczności, nie na potrzebie potwierdzenia swojej wartości.
2. Poczucie własnej wartości – jesteś wystarczająca. Zawsze byłaś
Gdybym mógł powiedzieć Ci tylko jedno zdanie, brzmiałoby:
„Nie musisz nic udowadniać, żeby zasługiwać na akceptację, miłość i szacunek.”
Wiem jednak, że Twój wewnętrzny głos nie zawsze w to wierzy.
Czasem podpowiada Ci, że jesteś „za mało” albo że musisz być lepsza, by zasłużyć.
Właśnie dlatego powstała ta talia afirmacji, by pomóc Ci zbudować pewność siebie od środka.
By ten cichy głos zwątpienia zamienić na głos wsparcia, który każdego dnia będzie Ci przypominał:
„Jestem wystarczająca. Taka, jaka jestem.”
Znajdziesz tu afirmacje, które wyciszają krytyka w Twojej głowie
💛 Słowa, które przypominają, że jesteś wartościowa bez żadnego „ale”
💛 Objaśnienia, które pomagają zrozumieć, jak wdrożyć afirmacje w codzienność
💛 Motywację do działania z odwagą, bez lęku przed oceną
Idealne dla Ciebie, jeśli często myślisz, że nie jesteś dość dobra.
Jeśli boisz się błędów, bo traktujesz je jak dowód swojej słabości.
Jeśli mówisz do siebie rzeczy, które podcięłyby skrzydła każdemu, tylko nie sobie.
Ta talia pomoże Ci to przerwać.
Pomoże Ci odbudować poczucie własnej wartości — od środka.
Zaczniesz budować pewność siebie, która nie zależy od ocen innych.
I krok po kroku nauczysz się wierzyć w siebie naprawdę, nie wtedy, gdy wszystko idzie dobrze, ale codziennie.
Bo zasługujesz na to, by być po swojej stronie.
3. Pokonaj traumy i stres – ukojenie, którego możesz dotknąć
Nie muszę wiedzieć, przez co przeszłaś.
Ale wiem, że ból zostawia ślady w ciele, w sercu, w myślach.
I że czasem potrzeba czułego, ale konkretnego wsparcia, które pomoże te ślady uleczyć.
Ta talia to coś więcej niż „pozytywne myśli”.
To afirmacje, które dają ulgę, wzmacniają i towarzyszą Ci w trudniejszych momentach.
Pomagają przepracować traumy, oswoić lęki i wyrzucić krzywdzące przekonania, które przez lata mogły Cię blokować.
Krok po kroku odzyskasz siebie.
Te karty oferują:
💚Spokój w środku chaosu poprzez słowa, które przywracają równowagę
💚Oddech i ulgę, kiedy stres i napięcie ściskają Twoją klatkę piersiową
💚Przypomnienie, że trauma to część historii, nie całość Twojej tożsamości
💚Czułość wtedy, gdy najbardziej jej potrzebujesz
To afirmacje dla kobiet, które zbyt długo trzymały wszystko w sobie.
Dla tych, które niosą w sercu lęki i traumy, blokujące ich radość, spokój i pewność siebie.
Dla kobiet, które chcą przestać tylko przetrwać i w końcu zacząć żyć.
Na nowo. Po swojemu. Z siłą, która płynie z wnętrza.
Czy afirmacje rzeczywiście działają?
Tak!!! Afirmacje, to nie jest magiczne zaklęcie. To nauka. Mózg naprawdę zmienia się pod wpływem powtarzanych pozytywnych i budujących myśli, które są sformowane w określony sposób. I jeśli przez lata słyszałaś w głowie „nie dasz rady”, to potrzebujesz narzędzia, które zastąpi ten głos czymś prawdziwym i wspierającym.
Afirmacje pomagają zmienić sposób myślenia na bardziej życzliwy wobec siebie. A z tego miejsca zaczynają się układać relacje, cele, poczucie spokoju i wiara we własne możliwości.
Z męskiej perspektywy? Kobieta, która wierzy w siebie, jest cholernie atrakcyjna – bije od niej „to coś”. Nie dlatego, że wszystko ogarnia. Ale dlatego, że ma w sobie spokój, łagodność i pewność. I Ty też możesz codziennie, krok po kroku wracać do tej wersji siebie – bo każdy z nas to ma, tylko nie każdy z nas umie wykorzystać drzemiący w sobie potencjał. Te karty powstały po to by Cię tego nauczyć i wnieść w Twoje życie wiele budujących i pozytywnych przekonań, które zmienią Twoją rzeczywistość – na dużo lepszą.
Wersje i dostępność kart afirmacyjnych Self Love First
Karty afirmacyjne Self Love First dostępne są w dwóch wersjach:
🌸Wersja fizyczna to zestaw 50 pięknie ilustrowanych kart w eleganckim pudełku. Każda karta została wydrukowana na wysokiej jakości papierze (300g) z aksamitną folią soft touch. Na rewersie każdej z nich znajduje się wyjaśnienie afirmacji, co ułatwia ich głębsze zrozumienie i praktyczne zastosowanie.
🎧Wersja cyfrowa obejmuje plik PDF z wszystkimi kartami oraz wersję audio (mp3), którą można odtwarzać w dowolnym miejscu – podczas spaceru, jazdy samochodem czy w domowym zaciszu.
UWAGA! Każda osoba, która zdecyduje się na zakup wersji fizycznej, otrzymuje bezpłatnie wersję audio (30 minut nagranych afirmacji), co pozwala na jeszcze bardziej elastyczne i skuteczne korzystanie z afirmacji, również w biegu, bez konieczności sięgania po karty.
Skorzystaj z promocji i zakup karty, tutaj.
Marka Self Love First, bo warto zrobić dla siebie więcej
Self Love First to nie tylko karty, to cała idea życia w zgodzie ze sobą. To marka stworzona z myślą o kobietach, które chcą budować miłość własną, pewność siebie i poczucie własnej wartości. W ramach tej idei powstała również kolekcja ubrań, które prostą formą i głębokim przekazem mają przypominać Ci każdego dnia, że jesteś ważna, wartościowa i wystarczająca. To ubrania, które dają siłę i wspierają w byciu sobą. Bez kompromisów. Bez udawania.
Bo kiedy kobieta kocha siebie, promienieje. A świat to zauważa! 🙂
Szczęście się tworzy, a karty afirmacyjne to trampolina do tego by ruszyć z miejsca i w końcu zmienić coś w swoim życiu. Zrób coś dla siebie – tak po prostu, bo na to zasługujesz! Zasługujesz przez trud, który ponosisz, aby zadowolić innych.
Czas pokochać siebie i zadbać o to co najcenniejsze – siebie!
Obejrzyj film, który dla Ciebie nagrałem na przepięknej wyspie – La Palmie, którą możesz znać z serialu na Netflix 😉 A następnie zamów swoją talie kart afirmacyjnych na https://sklep.pankobus.pl/karty-afirmacyjne/ lub sięgnij po limitowane koszulki na https://selflovefirst.pl/
