OBSERWUJ
Granica między tym, co wirtualne a tym, co powinno trwać offline, zaciera się coraz bardziej, To od nas, młodych zależy, jak ułożymy sobie życie i co tak naprawdę będzie naszym priorytetem. To od nas zależy czy związek z drugą osobą będzie prawdziwy, pełny wzajemnego szacunku i zaufania, czy też stanie się iluzją jak rolki na Insta. Zastanawiasz się jak powinien wyglądać związek? Warto szukać inspiracji tam, gdzie pojawiają się prawdziwe wartości.
Jak powinien wyglądać zdrowy związek?
Związek jest zdrowy, kiedy możemy powiedzieć, co nam się podoba, czego nie chcemy i co oczekujemy. Musisz umieć wyznaczać swoje granice, a Twój partner musi je szanować. Pary mogą wspólnie określić, co jest dla nich zdrowe. Jeśli coś Cię niepokoi, powinnaś móc to powiedzieć i zostać wysłuchaną.
W zdrowym związku, decyzje oraz możliwości wyrażenia swoich opinii powinny być wspólne. Związek, w którym tylko jeden partner ma prawo decydować o takich kwestiach jak sposób spędzania czasu, wybór znajomych, a nawet to, jak druga osoba powinna się zachowywać, mówić, czy ubierać, nie jest uważany za zdrowy.
Jak nie powinien wyglądać związek?
Jeżeli zaczynasz zauważać, że twój partner narzuca swoje zdanie w wielu aspektach waszego wspólnego życia, a ty czujesz się, jakbyś była uwięziona i nie miała równego wpływu na relację. Jest to zdecydowany znak, że w waszym związku brakuje równowagi i konieczne jest wypracowanie wspólnej drogi porozumienia.
3 zasady zdrowego związku
Miłość, jak wszystko inne, wzoruje się na ścieżce, którą podąża świat i okazuje się, że społeczeństwo konsumpcyjne w ogromnym stopniu wpłynęło na nasze relacje. Internet i liczne portale randkowe stworzyły ideały, za którymi większość z nas bezwiednie podąża. Pragniemy tego, co w rzeczywistości jest nieosiągalne. O tym jak powinien wyglądać związek mówią 3 główne zasady. Zasady zdrowego związku, które nie zostały stworzone przez algorytmy, przekładają za to na prawdziwe życie.
Mówić otwarcie
Mówienie jest sposobem na osiągnięcie zrozumienia u innych i podstawą do stworzenia silnego, prawdziwego partnerstwa. W związku, w którym każdy może wyrazić siebie, każdy musi być wolny i zdolny do:
- Traktowania innych z szacunkiem
- Mówienia otwarcie o swoich wątpliwościach i uczuciach
- Poczucia bycia wysłuchanym
- Słuchania innych i wypracowywania kompromisów
- Poczucia wsparcia w swoich wyborach
- Wspierania się wzajemnie
Ustalić ograniczenia
Każdy musi być w stanie wyrazić swojemu partnerowi, co go niepokoi w związku z seksualnością, rodziną, przyjaciółmi, finansami, przestrzenią osobistą i czasem. W zdrowym związku każdy:
- Pozwala drugiej osobie spędzać czas z przyjaciółmi i rodziną
- Nie „kontroluje” jego/jej działań
- Ufa drugiej osobie i nie żąda nadmiernej odpowiedzialności
- Nie zmusza drugiej osoby do robienia rzeczy, których nie chce.
- Nie oskarża ciągle drugiej osoby o kłamstwo lub oszukiwanie
- Bierze odpowiedzialność za swoje własne błędy
Praktykować wdzięczność
Kochające się i szczęśliwe pary doceniają się i są sobie wdzięczne. Zdają sobie sprawę, że nic nie jest oczywiste i że życie czasami kryje w sobie niespodzianki. Każdy z partnerów docenia swoją drugą połówkę i to, co dla niej wnosi. Niektórzy zostawiają małe karteczki, aby wciąż przypominać sobie, jak bardzo są wdzięczni, że los postawił na ich drodze piękną miłość. O tym jak powinien wyglądać związek decyduje między innymi docenianie i praktykowanie wdzięczności każdego dnia.
Jeśli chcecie dodać do swojego związku urozmaicenia i przełamać rutynę, możecie skorzystać ze 100 Dni wyzwania dla Par.
Jak powinien wyglądać prawdziwy związek?
Budowanie i utrzymanie silnej, pozytywnej relacji wymagają czasu oraz ciągłego zaangażowania — sukces nie przychodzi z dnia na dzień. Tylko systematyczna praca w rozwijaniu relacji pozwala uniknąć rutyny i nie pozwala na rozbijaniu stałych fundamentów związku. Zastanawiając się nad tym, jak powinien wyglądać związek warto zatrzymać się na chwilę przy poniższych 9 punktach:
- Komunikacji. Pary, które efektywnie komunikują swoje uczucia, potrzeby i problemy, zazwyczaj cieszą się trwalszym i bardziej satysfakcjonującym związkiem.
- Szacunku. Zdrowy związek wymaga, aby partnerzy szanowali siebie nawzajem na wielu płaszczyznach, włącznie z czasem, emocjami, zaufaniem i osobistymi przekonaniami.
- Czas na jakość, a nie ilość. Nie chodzi tylko o to, ile czasu spędzacie razem, ale o jakość tego czasu. Ważne jest, aby wspólnie spędzane chwile były pełne zaangażowania i bliskości, co pozwala na budowanie głębokiej więzi.
- Czasie dla siebie. Niezależność w związku jest równie ważna, jak wspólne chwile. Dobre związki pozwalają na zachowanie osobistej przestrzeni i czasu na realizację własnych pasji i zainteresowań.
- Języku miłości. Zrozumienie i stosowanie różnych języków miłości może znacząco poprawić jakość związku. Ważne jest, aby wiedzieć, w jaki sposób Ty i Twój partner odbieracie miłość.
- Wdzięczności. Regularne okazywanie wdzięczności i uznania jest niezbędne w każdej relacji. Małe gesty, takie jak komplementy czy drobne upominki, mogą mieć duży wpływ na poczucie bycia cenionym przez partnera.
- Dostrzeganiu pozytywów. Skupianie się na pozytywach zamiast negatywów w partnerze może znacząco poprawić atmosferę w związku. To pozwala unikać niepotrzebnych konfliktów i zacieśniać więzi.
- Seksie. Aktywne życie seksualne jest ważnym elementem utrzymania bliskości i pożądania w związku. Pielęgnowanie intymności pomaga w utrzymywaniu silnej więzi emocjonalnej.
- Braku porównań. Unikanie porównywania swojego związku z innymi może przyczynić się do szczęśliwszej i bardziej zadowolonej relacji. Skupienie na własnym związku pozwala docenić to, co już posiadasz.
Podsumowanie, czyli jak powinien wyglądać związek?
Budowanie i utrzymanie zdrowej, pełnej szacunku relacji wymaga ciągłego zaangażowania i otwartości. Pamiętaj, że prawdziwe związki opierają się na wzajemnej komunikacji i zaufaniu, a nie na idealizowanych obrazach stworzonych przez media czy społeczeństwo konsumpcyjne. Ważne jest, aby skupiać się na autentyczności i wzajemnym wsparciu, a nie na porównywaniu swojej relacji z innymi. Niech każdy krok, który podejmujesz w swoim związku, prowadzi do głębszej więzi i wzajemnego zrozumienia.
Praca nad relacją to ciągły proces, który wymaga uwagi, ale przynosi też nieporównywalne korzyści w postaci prawdziwej miłości. O tym, jak powinien wyglądać związek i praca nad nim, przeczytasz w książce “Porozmawiajmy o związkach”.
Czy macie wrażenie, że Wasza miłość nie jest już taka, jak kiedyś?
Szczęśliwy związek to nie jest coś, co nam się przydarza, ale coś, co świadomie się tworzy. Ta książka to mądra i wrażliwa podróż przez fundamenty miłości, która uczy stawiać czoło problemom tworzącym opór na drodze do osiągnięcia szczęśliwej i trwałej miłości.
„Obowiązki uczuć” nauczą Cię żyć w zgodzie z sobą i partnerem, w miłości i poczuciu spełnienia, aby Wasze relacje odzyskały dawny blask lub nigdy go nie utraciły.
Ostatnia aktualizacja 27 marca, 2025
